SNS 비교 심리(Social Media Comparison Psychology)는 소셜 미디어 상에서 타인과 자신을 비교하며 느끼는 심리적 현상입니다. 이러한 비교는 자존감 저하, 불안, 우울감 등 정신건강에 영향을 미칠 수 있어, 올...
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갈등회피(Conflict Avoidance)는 갈등 상황을 직접적으로 대면하거나 해결하려 하지 않고 회피하는 심리적 행동을 의미합니다. 이는 대인관계에서 스트레스와 불안을 줄이려는 자연스러운 반응이지만, 지나치면 ...
노시보 효과(Nocebo Effect)는 부정적 기대나 믿음이 실제로 해로운 신체적 또는 심리적 증상을 유발하는 현상입니다. 이 효과는 심리적 요인이 신체 건강에 미치는 영향을 보여주며, 의료 현장에서 환자의 치료 ...
보어아웃 증후군(Boreout Syndrome)은 직장에서 업무 부족이나 과도한 단조로움으로 인해 무기력함과 심리적 고통을 경험하는 상태를 의미합니다. 이 증후군은 번아웃과 달리 과로가 아닌 심리적 무료함과 무관심...
대인공포증 자가진단테스트는 사람을 만나는 상황에서 과도한 긴장과 불안, 시선·평가에 대한 두려움, 회피 행동 등이 단순한 수줍음인지 대인공포 수준의 어려움인지 점검하고, 관계 속에서 좀 더 편안함과 자신...
주요우울장애(Major Depressive Disorder, MDD)는 일시적인 슬픔을 넘어, 지속적이고 깊은 우울감과 흥미 상실이 최소 2주 이상 지속되는 정신건강장애입니다. 단순한 기분 저하가 아니라 일상 기능 저하, 수면과...
계절성 정동장애(Seasonal Affective Disorder, SAD)는 주로 가을과 겨울철 햇빛이 줄어드는 시기에 발생하는 우울 증상으로, ‘계절성 우울증’이라고도 불립니다. 생체리듬의 변화와 세로토닌 감소가 주요 원인으...
양극성 I형 장애(Bipolar I Disorder)는 기분이 비정상적으로 고양된 상태(조증)와 극심한 우울 상태가 반복되는 기분장애입니다. 단순한 감정 기복을 넘어 일상 기능을 크게 저하시킬 수 있으며, 조기 진단과 꾸...
순환성 기분장애(Cyclothymic Disorder)는 경조증과 경미한 우울 증상이 반복되며 2년 이상 지속되는 만성적 기분장애입니다. 증상의 강도는 약하지만, 기분의 불안정함이 삶의 일상과 인간관계에 지속적으로 영...
범불안장애(Generalized Anxiety Disorder, GAD)는 특별한 이유 없이 다양한 상황에서 과도한 불안과 걱정이 6개월 이상 지속되는 불안장애의 한 형태입니다. 단순한 긴장이나 스트레스를 넘어, 일상 전반에 불안...
사회불안장애(Social Anxiety Disorder, Social Phobia)는 타인의 시선이나 평가 상황에서 강한 불안과 두려움을 느끼는 불안장애입니다. 단순한 부끄러움이 아닌, 사회적 상황을 회피하게 만들며 일상생활과 대...
사회불안(Social Anxiety)은 타인과의 상호작용이나 사회적 상황에서 과도한 불안과 두려움을 느끼는 심리적 상태를 의미합니다. 이러한 불안은 대인관계, 일상생활, 정신건강에 영향을 미치며, 적절한 이해와 치...
사회적 위축(Social Withdrawal)은 개인이 사회적 접촉이나 활동을 점차 줄이고 혼자 있는 시간을 선호하는 행동 양상을 의미합니다. 이는 심리적 스트레스, 불안, 우울 등 다양한 원인과 연관되며, 대인관계 및 ...
사회불안장애 자가진단테스트는 사람들 앞에 서거나 대화를 나눌 때 나타나는 과도한 긴장과 시선·평가에 대한 두려움, 사회적 상황 회피가 단순한 수줍음인지 사회불안장애 수준의 어려움인지 점검하고, 일상과 ...
디지털 피로(Digital Fatigue)는 과도한 디지털 기기 사용으로 인한 심리적, 신체적 피로 상태를 의미합니다. 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 나타나는 중요한 사회적, 정신건강 문제로, ...
만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 심각하고 지속적인 피로가 6개월 이상 지속되며 일상생활에 큰 지장을 주는 질환입니다. 원인과 증상이 다양하며 정확한 진단과 치료가 필요합니다. CFS는 신...
사회불안장애(Social Anxiety Disorder)는 타인의 평가에 대한 극심한 두려움과 불안으로 인해 사회적 상황에서 회피 행동을 보이는 정신 건강 문제입니다. 대인관계와 일상생활에 큰 영향을 주며, 적절한 이해와...
사회적 낙인(Social Stigma)은 개인이나 집단이 부정적인 편견과 차별을 경험하는 현상을 의미합니다. 이는 정신건강, 질병, 인종, 성적 지향 등 다양한 영역에서 나타나며, 개인의 심리적 안정성과 사회적 관계...