갓생은 일상 루틴을 꾸준히 실천하며 스스로를 성장시키려는 태도를 의미합니다. 불확실한 환경 속에서 통제감과 자기효능감을 찾고자 하는 심리적 요구가 반영된 표현으로, 디지털세대의 자기관리 문화와도 연결...
번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 장기간 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인해 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태에 이르는 현상입니다. 주요 증상으로는 무기력, 냉소주의, 업무 효율 저하 등이 있으며, 효...
보어아웃 증후군(Boreout Syndrome)은 직장에서 업무 부족이나 과도한 단조로움으로 인해 무기력함과 심리적 고통을 경험하는 상태를 의미합니다. 이 증후군은 번아웃과 달리 과로가 아닌 심리적 무료함과 무관심...
직무 탈진 증후군(Occupational Exhaustion Syndrome)은 장기간의 직무 스트레스와 과중한 업무로 인해 신체적, 정서적, 인지적 피로가 누적되어 발생하는 만성 피로 상태를 의미합니다. 주요 증상으로는 무기력,...
샌드위치 세대(Sandwich Generation)는 중년층이 부모 세대와 자녀 세대 모두를 동시에 부양하는 사회적 현상을 의미합니다. 경제적 부담과 심리적 스트레스가 높아지는 이 현상은 가족 관계와 개인의 정신건강에...